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Eine Einladung in Klarheit & Ruhe in die ganz natürliche Lebenskraft Deines wunderbaren Körpers einzutauchen. Alles Liebe, Patrizia ⚘ _______________ Meine Angebot an Retreats, online- & offline- Kursen, meinen Newsletter & die Möglichkeit auch auf anderem Wege in Verbindung zu gehen, findest Du über: 🌿 meine Webseite: https://www.yogamitpatrizia.de/ 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/yoga_mit_patrizia/ ________________ *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Spüre die Verbindung mit Deinem Atmen. Die Verbindung mit Deinem Körper in genüsslicher Bewegung. Mit einer Mischung aus fließenden & ruhigeren Momenten, überwiegend mit hüftöffnenden Positionen, ergänzt durch eine Anfangsmeditation im Atemfluss und Savasana.* Alles Liebe, Patrizia ⚘ ________________ Du möchtest mehr über mein Angebot erfahren, online live mit mir üben, meinen Newsletter genießen oder in Verbindung bleiben? Meine Webseite: https://www.yogamitpatrizia.de/ (hier findest Du auch meinen Newsletter) Instagram: https://www.instagram.com/yoga_mit_patrizia/ ________________ Musik: "Fluidscape" Kevin MacLeod (incompetech.com) Lizenziert unter Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ________________ *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Schenke Dir diese Einheit für Dich. ♡ Eine Einheit, um Dich wohlig gehalten & getragen zu fühlen. In Spüren und Entspannung ganz für Dich zu sein, Yin Yoga, eine Anfangsmeditation mit Somatic Experience und Savasana zu genießen.* Alles Liebe, Patrizia ⚘ ________________ Du möchtest mehr über mein Angebot erfahren oder in Verbindung bleiben? Besuche meine Webseite: https://www.yogamitpatrizia.de/ (hier findest Du auch meinen Newsletter) Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/yoga_mit_patrizia/ ________________ Musik: "Elf Meditation" Kevin MacLeod (incompetech.com)Lizenziert unter Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ________________ *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Wie schön, dass Du für Dich hier bist ♡ Dieser Morning Flow lädt Dich ein, in Deinem Körper anzukommen. Mit einer Mischung aus kraftvolleren, fließenden & ruhigeren Momenten, ergänzt durch eine kleine Anfangsmeditation und Savasana, kannst Du so auf allen Ebenen Deine Grundlage für den Tag schaffen.* Alles Liebe, Patrizia ⚘ ________________ Du möchtest mehr über mein Angebot erfahren oder in Verbindung bleiben? Meine Webseite: https://www.yogamitpatrizia.de/ (hier findest Du auch meinen Newsletter) Instagram: https://www.instagram.com/yoga_mit_patrizia/ ________________ Musik: "Fluidscape" Kevin MacLeod (incompetech.com) Lizenziert unter Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ________________ *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Eine kurze Meditation zum Innehalten zwischendurch. Ein Schlüssel zu Präsenz und Verbundenheit im Moment.* Hast Du Lust auf mehr? Finde mein gesamtes Angebot unter https://www.patrizianeuhofer.de/. Ältere Videos findest Du in meinem ehemaligen, nicht mehr aktivem Account unter https://www.youtube.com/@patrizianeuhoferyogaentspa399 Neuere Videos werden auf diesem Account entstehen :) Viel Freude Dir damit :) *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Meditation, Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Das 18. Türchen des Adventskalenders 2023. Der "Atem des Tao" ist eine Atem-Meditation mit 4-Phasen, die es Dir ermöglichen kann Dich zu zentrieren, Verbrauchtes los zu lassen und Dich mit neuer Energie aufzuladen.* Hast Du Lust auf mehr? Finde mein gesamtes Angebot unter https://www.patrizianeuhofer.de/. Ältere Videos findest Du in meinem ehemaligen, nicht mehr aktivem Account unter https://www.youtube.com/@patrizianeuhoferyogaentspa399 Neuere Videos werden auf diesem Account entstehen. Folge mir hier also gern ;) Viel Freude Dir damit :) *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Das dritte Türchen des Adventskalenders 2023: Eine Yin-Yoga- Einheit mit Variationen von Half Butterfly.* Hast Du Lust auf mehr? Finde mein gesamtes Angebot unter https://www.patrizianeuhofer.de/. Ältere Videos findest Du in meinem ehemaligen Account unter https://www.youtube.com/@patrizianeuhoferyogaentspa399 Ich freu mich auf Dich :) *Bitte achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.

Das siebte Türchen des Adventskalenders 2023. Diese Yin Yoga- Einheit mit bietet Dir Übungen zum Lösen von Anspannung in Nacken und oberem Schulterbereich.* Hast Du Lust auf mehr? Finde mein gesamtes Angebot unter https://www.patrizianeuhofer.de/. Ältere Videos findest Du in meinem ehemaligen, nicht mehr aktivem Account unter https://www.youtube.com/@patrizianeuhoferyogaentspa399 Neuere Videos werden auf diesem Account entstehen :) Viel Freude Dir damit :) *Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist. Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.