YIN YOGA

Meditative Ruhe & Entspannung in größtenteils passiven, regenerativen Yoga-Haltungen. Stimuliert Gewebe & Faszien. Wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

 

FASZIEN YOGA • DYNAMISCH

Vielfältige Yoga- & Faszien- Übungen in Kombination aus dynamischem Faszienyoga & Yin Yoga.  Für Flexibilität & Straffung im ganzen Körper. Zur Entlastung körperlicher & innerer Anspannungen.

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YANG & YIN / FLOW & RELAX

Eine  Mischung aus kräftigender dynamischer Yogapraxis (Yang) & regenerativen, passiven Haltungen (Yin).

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HATHA FLOW / VINYASA

Eine dynamische, fließende Yogapraxis mit kraftvollen Elementen. Hier werden Atmung, Fokus & Bewegung in einem kreativen Flow verknüpft, um Körper & Geist in ihre Kraft & Balance zu bringen. Mit Anfangsmeditation & abschließender Tiefenentspannung.

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