MEIN YOGA-WEG 

Bisher

 

Mit Anfang 20 begann es "dunkler" in mir zu werden. Vieles fühlte sich trostlos an, wahre Freude & mein "inneres Leuchten" gingen immer mehr unter. Nach Studium & den ersten Jahren im Berufsleben hatte ich häufig das Gefühl neben mir zu stehen & von außen gelenkt, nicht gut genug oder überhaupt am richtigen Ort zu sein. Ich hatte das Gefühl permanent zu kämpfen, war ausgelaugt, überanstrengt & ziemlich verloren. Körperlicher & emotionaler Schmerz, Leid, Stress, Druck & Anspannung führten mich 2017 an einen gesundheitlichen Tiefpunkt auf allen Ebenen.

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In dieser Zeit fand ich zu Yoga & Achtsamkeit. 

Mein Üben konnte meine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren & führte mich aus leidbringenden Gedankenmustern & Verhaltensweisen heraus, hinein in körperliche & geistige Entspannung, Vertrauen & Kraft, hinein in ein Gefühl zu Hause zu sein & zurück zu mir selbst in Verbindung mit der Welt.
Ich habe mein inneres Leuchten & meine Freude am Leben wieder gefunden. Ich durfte das Gefühl entdecken genau hier, so wie ich bin, genau richtig zu sein. Tief zu empfinden, ehrlich zu lachen, freier zu denken & zu handeln -  energiereicher & selbstbestimmter.

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Yoga & Achtsamkeit eröffnen mir eine Möglichkeit, mich selbst & meinen eigenen Weg zu erkennen, ihm zu vertrauen & ihn zu gehen, mein Herz zu öffnen für das, was ist.  Mein Üben geht mittlerweile weit über die Matte hinaus & hat meine Welt verändert.

Yoga & Achtsamkeit mit Dir teilen zu dürfen & Impulse geben zu können, um Deinen Weg, Dein "zu-Hause"-Gefühl zu erkunden & auszukosten –  dafür bin ich dankbar.